こんにちは！
福岡市 中央区 天神の大名にある大人のための音楽教室『maru music』のReikoです😊
ボーカル、ピアノ、ギター、作詞作曲などお好きなレッスンが選べる大人専用の音楽教室になっています✨
最近、よく考える脳の老化について今日はお話ししていきます。
どんなに身体が元気に動いても、脳が自分自身を認識していないとそれは自分じゃないように感じます😢
脳が衰えると周囲のことが気にならなかったり、空気を読めなくなったり、自分の気付かない間に社会的な洞察力が衰えるそうです。
最近ではピアノが脳にいいと注目されています✨
ピアノが脳の老化を抑えるのに役立つと言われている理由がこちらです！
脳の可塑性を促進
ピアノ演奏は複雑な認知タスクであり、継続的な練習により脳の可塑性を促進します。
楽譜を観て、理解して、どんな風に表現するか考えて、指を動かす、、、かなり複雑です。
ピアノを練習すると脳は新しいつながりを形成し、学習能力を維持・向上させるために常に変化していきます。
これにより、脳の老化に伴う認知機能の低下を遅らせることができるそうです！
認知機能の維持
ピアノ演奏は記憶力、集中力、問題解決能力など、認知機能の維持に関連したスキルを鍛えるのに役立ちます。
これらのスキルは年齢とともに低下する傾向があるため、ピアノ演奏は認知機能を維持し、老化を抑制するのに助けになるそうです。
ストレス軽減
音楽演奏はストレスを軽減し、リラクゼーションを促進します。
ストレスは脳の老化に負の影響を与える可能性がありますが、ピアノ演奏を通じてストレスを軽減することで、脳の健康を保つのに役立ちます✨
ソーシャルな活動
ピアノを弾くことは、共同の興味を共有するためのソーシャルな活動としても機能します。
ソーシャルな交流は認知刺激として働き、社会的孤立を防ぐのに役立ちます。
ピアノを弾くことで脳が活性化することは何となくわかるんですが、社会的に繋がるということもとても大切なんですね！
maru music では音楽仲間の交流も大切にしています😊
そういえば maru music の50代以上の生徒さんは、20代の生徒さんとも仲良く音楽のお話で盛り上がっています✨
楽器をすることで、脳がとっても若いので若い世代とも楽しめるんですね！
大好きな音楽を楽しみながらいつまでも若々しくいましょう✨
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福岡市中央区天神にあるアットホームな大人の音楽教室 maru music
ピアノ、ボイストレーニング、ギター、作詞作曲レッスン開校しております。
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